从零开始的加点进化 - 第19章 0019运动会上瘾

    第19章 0019运动会上瘾
    回头看了一眼泰胜金融那外强中干的门头，陈觉哼着连自己都不知道是从哪里听来的欢快曲调，脚步欢快地坐上电梯下了楼。
    这时候正值下午上班点，华业大厦的走廊大厅里没什么人。
    路过大厦前台时，陈觉还听见有保安、物业的人在背地里议论23层发生的大事。
    连官府都惊动了，这大厦物业肯定也传疯了。
    包括陈觉加的几个园区千人大群里，同样不停有围绕泰胜金融的小道消息在疯狂刷屏。
    照片+视频，顺带还有公司同事爆料的内幕。
    早上刚到公司那会儿就已经99+，这会儿估计都很难翻到顶了。
    这就叫好事不出门，坏事传千里！
    杭城这样的高压工作环境，每个人都像机器发条一样被拧紧。
    普通社畜私下里上班摸鱼，没事就爱去窥屏、围观这些喜闻乐见的劲爆新闻。
    陈觉以前也是其中一员。
    最爱没事刷刷各种群消息，顺便到网上看看热搜，再化身键盘侠、触手怪跟一群同样闲着无聊的网友们来个华山论键，各种对线。
    喷不过也没事，就是图一个发泄图一个乐。
    可是有了这个属性面板后，陈觉发现自己以前还真是有点幼稚。
    有这指点江山、操心家国大事、打抱不平的闲工夫，去运动、锻炼身体不香吗？
    哪怕不想动，出门晒晒太阳，散散步也比扑在手机上消磨时间强！
    ……
    扫了个单车骑回小区，换了一身运动服，陈觉直奔易练健身。
    健身房的前台小姑娘轮班了，这会儿是个清洁大妈帮忙看着。
    没人打搅，陈觉刷卡过闸进了健身房。
    由于是上班时间，一个来锻炼的人都没有，器械区空荡荡的。
    只有李超群这位教练在对着一个挂满了配重的杠铃发泄着精力。
    “嘭~”
    杠铃砸到地垫上，陈觉感觉整个健身房都跟着晃了晃。
    “卧槽！”
    “1、2、3……10片？”
    “一次能提起这么重的哑铃！”陈觉凑进去看了看，他发现那些杠铃片都是单片25公斤的规格。
    也就是说，不算上杠铃的杆重，李超群一次就硬拉起了250公斤的重物。
    相当于拉起了3个陈觉的体重！
    “是陈总啊！今天下班这么早？”李超群缓了缓呼吸，把腰上绑着的束腹带给解开了。
    “不是什么总，我就是个上班打工的！”
    陈觉摆了摆手否认三连，当总的都是操心的命，他觉得自己做个咸鱼也挺好，跟对方客套了起来：“周末休息的还可以，上次练了大腿，现在已经不怎么酸了。下午凑巧没事就想过来继续锻炼一下。”
    李超群闻言微微一笑：“原来是这样！那陈先生你今天可以试试练一下上肢的器械，不过最好先做有氧运动热热身。”
    只是他并没有带陈觉上课，因为体验卡只有一次一对一对私教体验。
    剩下的时间需要陈觉自己来练习。
    当然了，这里的私教课程并不便宜。
    套餐价最低都是8千起步，综合一节课下来要300多一节课，以陈觉的收入虽然负担的起，也算有点奢侈了。
    更何况接下来没工资可发，在没找到稳定的下家前，还是节省点以备不时之需。
    ……
    跟李超群客套了几句，陈觉就上跑步机开始热身。
    从慢走到快走，最后改成慢跑。
    大概热身了10分钟，身体开始微微发汗，一股难以形容的兴奋感传遍全身。
    问了一下正在远处练器械的李超群，对方说这是正常现象。
    “运动会让人体同时产生内啡肽和多巴胺。”
    “内啡肽可以提供镇痛和快感，同时缓解压力、改善心情。”
    “多巴胺同样是刺激精神，提高咱们的兴奋和愉悦。”
    “所以我们这的会员，只要开头坚持一段时间，后面都会频繁地过来。因为运动健身很容易让人快乐，上瘾很正常的。”李超群讲解了一下其中的知识点。
    “居然是人体内的激素在作祟？”
    “我说怎么打水漂、扎飞镖怎么会那么上头！”陈觉听着也是感觉非常新鲜。
    之前好几年没运动，他对人体这块的知识非常陌生。
    这几天尝试坚持来健身房，倒是让他增长了不少眼界。
    趁着这次询问机会，陈觉便继续向李超群打听起了哪台器械适合自己。
    “陈先生，你现在这种情况，比较适合练划船机。”
    “这个机器是锻炼全身肌肉的，属于有氧练习。你现在刚入门，腰腹和上臂部分脂肪比较多，练划船器能增肌塑身。”李超群放下了手中两个大哑铃，热心地帮陈觉讲解了一下划船机的使用方法和注意事项。
    他能看出陈觉是有心来锻炼的，虽然没报他的私教课，但是李超群还是想给人留个好印象，看看能不能争取一个新客户出来。
    陈觉则是按着对方的指导，坐上了那个划船机。
    调节好了入门级的1档位，这个档位阻力最小。
    按照李超群的指点，陈觉刚开始上手练，还不熟悉这个机器，从1档开始熟悉最合适。
    调整好坐位，开始让身体前倾，双臂前伸抓住握把，随后身体后仰拉动机器。
    试了几下感觉不费力，就跟小时候在老家水库里划橡皮艇一样。
    但是试着多拉完100米的预设距离后，陈觉就感觉腰背、手臂微微发酸，特别是他的腰椎处更是胀疼厉害。
    “陈先生，伱这腰椎间盘突出有点厉害啊！”
    “而且脊柱也有点弯曲变形了，最好去医院看一下。”
    “单纯的锻炼，虽然能把你的背部肌肉撑起来，能有效改善脊柱变形的文体，但是也要针对性地练。”
    “盲目练习容易加重症状。”
    李超群看出了问题，伸手一按陈觉的腰椎部位，疼地陈觉龇牙咧嘴差点喊出声来！
    “啊？”
    “那我这是不能继续练了？”陈觉听着要去医院，也是心中有些紧张。
    这几年在公司上班，小毛病基本都是靠身体硬扛。
    没办法！
    穷人压根就不敢生病！
    就连体检都是刚入职时去做过，估摸着最起码有4年多没去正规的大医院做过检查了。
    可能是看出来陈觉的担忧，李超群就安慰了几句：“你这种情况很普遍，我接手的会员里基本都有。”
    “现在的人长时间伏案工作，要么靠着刷手机，时间一久都会有腰椎间盘突出。”
    “去做个全面体检，不了多少钱。”
    “毕竟健康最重要嘛！”
    见李超群这么一说，陈觉倒是勉强接手了下来。
    随后又问了他，自己现在适合练什么器械。
    结果李超群带他试了一下另外一台坐姿推举器，这是针对肩部肌肉的专业器械。
    只是刚坐下来推了几下，陈觉的左肩膀就嘎吱嘎吱响，连边上站着的李超群都能听见骨头关节的摩擦声。
    李超群在边上都看笑了：“这是肩周炎！最好也去医院检查一下。”
    这下可轮到陈觉自己都尴尬了，跟着尬笑了两声，心里mmp道：“好嘛！这医院看来是不去不行了！”
    ……
    由于身上到处是毛病，陈觉在尝试了几下后就没在器械区逗留了。
    按照李超群的说法，没查清楚病症情况前瞎练，很容易练出问题。
    所以陈觉就去了休闲运动室练起了飞镖。
    医院体检肯定是要去的，可是下午这会儿都快到医院下班点了。
    去挂急诊查身上这些小毛病又很不划算，所以陈觉就打算推到明天。
    趁着现在有时间挑着自己能练的，打算多刷点【飞镖】的熟练度。
    前两次来这练飞镖，都是因为特殊情况用的左手投镖。
    要知道陈觉可是正常的右撇子，并非像林灵那样后天养成的左撇子。
    他的右手无论是在力量上，还是在灵活性上都远胜自己的左手。
    这一次来健身房，右手已经恢复能用，他就试着用右手扎了一下飞镖，打算看看换只手后还能不能继承【飞镖】那lv3的业余水平。
    哪想到刚试着一投，针式飞镖就“咚”重重地扎在了靶盘的边缘处。
    这一下虽然力量大了点，但是准头很差！
    比起惯用的左手扎镖差远了！
    最令陈觉意外的是，这一次右手扎镖不仅没有得到相应的熟练度提示，反而从属性面板上跳出了一段陌生的提醒：
    ——————
    【叮~】
    【检测到【打水漂】与【飞镖】技能存在高度重合的肢体动作，是否进行技能合并？】
    【本次合并需消耗自由属性点0.10】
    【合并结果将以全新的运动技能进行发放。】
    ——————
    第二更~稍微迟了点，还是赶出来啦！
    明天继续。
    还有骂我太监总管的，看到我太监过哪一本书？
    后期写崩烂尾是十有八九之事，就算大神白金都有烂尾更何况我这个小扑街。
    加点修行没有悟透，只能算悟透了一半。
    这本是悟透了才开的，绝对不会烂尾，这点我可以保证。
    (本章完)